A svédmasszázshoz hasonló, azonban annál sokkal erőteljesebb, intenzívebb, a mélyizomzatra is
kiható, elsősorban dörzsölő, nyomó és gyúró fogásokból álló masszázs, amelyet sportolókon
alkalmazok.
A feszülő, letapadt, merev, görcsös izmokat felszabadítom, így azok rugalmasabbak,
ellenállóbbak, terhelhetőbbek lesznek.
A sportmasszázs sporttevékenység előtt, közben és utána is alkalmazható.
A sporttevékenység előtti masszázst legalább 1 nappal a tervezett sportolás előtt kell kivitelezni!
Fokozódik a sportteljesítmény azáltal, hogy javul az izomtónus, az izmok hajlékonysága
és az izmok mozgástartománya!
Rendszeres alkalmazása segít megelőzni a sportsérüléseket, pl. a nagyon gyakori
részleges-vagy teljes izomszakadást, izomhúzódást vagy izomgyulladást!
Fokozza a vérkeringést, nyújtja a szöveteket, javul az izmok kondíciója és teljesítőképessége,
csökkennek az izomgörcsök, segít kiüríteni az izmokban felhalmozódott méreganyagokat.
A merev izmok okozta fájdalom megszűnik.
Sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást!
Sportág-specifikus szemlélet alapján bizonyos izomcsoportokra fókuszálok.
Ajánlott gyakoriság rendszeresen sportolók esetében heti egy vagy két alkalom.